Травмоопасный период

Если на улице гололед, то следует обращать внимание на выбор обуви. Обувь должна быть удобной с минимальным каблуком или без него. Подошва должна быть нескользящей. Предпочтение отдается рифлетной подошве с неровностями.

Желательно передвигаться по улице в светлое время суток. Если приходится выходить вечером или ночью, то держитесь освещенных мест или пользуйтесь фонариком. Немало травм было получено из-за плохого освещения. Наиболее опасными участками являются места, где лед не присыпан песком или другими средствами, а также обледенелые ступени и кыльцо.

Падения на лед могут быть чреваты ушибами разной степени тяжести, растяжениями и переломами. Рекомендуется уметь правильно падать. Если чувствуете, что поскользнулись, присядьте. Уменьшение высоты падения уменьшит и риск травмы. Группировка также может защитить Вас от серьезных повреждений. Падая на спину, защищайте голову руками.

Если, все же, упали, не вставайте быстро и резко. Прочувствуйте свое состояние — не было ли сильных травм? Если поблизости есть люди, обратитесь за помощью, чтобы Вам помогли подняться. В случае, если чувствуете резкую боль, головокружение либо другие настораживающие симптомы после падения, рекомендуется вызвать скорую помощь.

После падения следите за своим состоянием. Если присутствуют несильные, но долговременные ноющие боли, то лучше обратиться к врачу. Травматолог-ортопед может помочь Вам после неприятного и болезненного падения. Это специалист, который диагностирует и лечит травматическую и нетравматическую патологию опорно-двигательного аппарата. Доктор произведет осмотр и назначит необходимые процедуры для восстановления организма.

Если чувствуете, что Вам требуется помощь в восстановлении после травмы, звоните и записывайтесь в клинику Женесс к травматологу-ортопеду.